Os Lactobacillus acidophilus, também chamada telefónica de L. Acidophilus ou apenas acidóphilus, eles são um modelo de micróbio "boas", conhecidos como probióticos, que ~ ~ presentes enquanto trato gastrointestinal, protegendo naquela mucosa e parte o corpo na digestão são de alimentos.

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Este tipo específico de probióticos é conhecido por acidophilus pois produz sabor azedo láctico, ministérios que aconteceu devido à degradação do leite pela enzima lactase, que demasiado é produzida por estas bactérias.


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Os probióticos elas conhecidos por promover der saúde intestinal, parte a aliviar sintomas gostar excesso de gases ou diarreia, através dos exemplo, mas demasiado podem ter outros serviços para naquela saúde. Alguns dos benefícios adicionar importantes a partir de Lactobacillus acidophilus são:

1. Evitar o surgimento de diarreia

Na maior parte dos casos, naquela diarreia levante-se devido der uma contágio intestinal causada pela bactérias "más" o que se desenvolvem na parede são de intestino e causam inflamação, gerando fezes mole e superabundância de gases. Abranger o consumo de probióticos, gostar de os acidophilus, as opportunities de aproveitar uma infecção intestinal diminuem, lá as micróbios "boas" controlam o desenvolvimento das outras bactérias, evitando que se multipliquem em excesso e causem sintomas.


Dessa forma, os probióticos são importante principalmente em situações em que existe maior ameaça de possua diarreia, como acontece durante ministérios tratamento alcançar antibióticos, já que ajudam a renovar naquela flora intestinal, que vai sendo eliminada alcançar o uso são de antibiótico. Nesses casos, ministérios probiótico deve ser tomado logo a partir de o primeiro encontro em o que se começar o antibiótico e mantido através 2 a 4 semanas.

2. Melhorar os sintomas de intestino irritável

A síndrome são de intestino irritável provocar sintomas muito desconfortáveis gostar excesso de gases, inchaço abdominal e problema de barriga, o que podem estar aliviados alcançar o uso de um probiótico, gostar os Lactobacillus acidophilus. Isso acontece porque quando os níveis de micróbios "boas" ser estar garantidos, existir maior familiar para está dentro um desequilíbrio da flora intestinal, que até é conhecido como disbiose e o que também razão excesso de gases e problema abdominal.

Muitas pessoas alcançar intestino irritável apresentam também um quadro de disbiose, o que acaba agravando os sintomas. Assim, enquanto se utiliza um probiótico, denominações possível tratar der disbiose e reduzir tudo de os sintomas intestinais associados, especialmente a sensação de barriga inchada e a problema abdominal.

3. Consolidar o sistemas imune

O aumentar de micróbios "boas" enquanto intestino, como os L. Acidophilus, ajuda a ativar as células do sistema imune, eu imploro seu perdão são geralmente encontradas contestada do sistemas digestivo, especialmente no intestino delgado. Assim, o uso de um probiótico pode ajuda a evita o emergência de infecções mais comuns como gripe alternativa resfriado, através exemplo.

Além disso, gostar melhora naquela saúde do intestino, o consumo de acidophilus, até parece reduzir o surgimento de crise alérgicas, lá reduz os espaços entrada as células intestinais, diminuindo as possibilities de uma substância alergênica ser absorção para a corrente sanguínea.


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4. Cair os gradual de colesterol

Os probióticos em geral, mas especial os Lactobacillus acidophilus, parecem caía a absorção intestinal de colesterol, emprego que faz alcançar que os sua níveis enquanto sangue também diminuam. Em papel casos, o consumo de L. Acidophilus, pode caiu em até 7% os nível de LDL, conhecido gostar colesterol "ruim".


5. Evita infecções vaginais

As bactérias a partir de tipo acidophilus eles são as mais frequentes na plantar vaginal porque produzem ácido láctico que ajuda a ao controle o crescente de micróbios "más" e cogumelo que podem causa raiz infecções vaginais, como candidíase, através dos exemplo. Assim, o consumo de probióticos com L. Acidophilus parece para melhorar a saúde vaginal.

Além disso, este tipo de probiótico também isso pode ser aplicado diretamente na vagina para cair os sintoma de uma infecção que já está presente. Para isso, deve-se mente aberta uma cápsula do probiótico para 1 alternativa 2 litros de água e ir um banheira de assento. Outra oportunidade caseira eficaz, é aplicar iogurte natural viver na vagina, pois é muito rico em Lactobacillus acidophilus. Veja aqui como pendência a usar do iogurte.

Como tomar Lactobacillus acidophilus

Os L. Acidophilus você pode ser encontrados em item naturais, gostar o iogurte e outros laticínios, gostar de queijo alternativamente coalhada, por exemplo, e, por isso, ministérios seu consumo é bonito fácil.

No entanto, ~ podem ser encontrados na formato de suplementos em cápsulas, podendo, alternativa não, estar relevante a outros probióticos. Dentro casos, ministérios seu consumo varia de acordo alcançar a marca, sendo recomendado ler naquela bula ou as indicações da embalagem.

No entanto, na maior parte das vezes denominada aconselhado pegar da seguinte forma:

1 naquela 2 cápsulas durante ou após ns refeição;

No caso de se ser usando algum antibiótico, denominada recomendado aguardam pelo guardada 2 horas depois de ~ a toma a partir de medicamento, para evitar a eliminação do bactérias "boas".

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Possíveis efeitos colaterais

O gorjeta efeito colateral são de uso de um probiótico como o L. Acidophilus é a produzir excessiva de gás intestinais. Isso acontece porque, muito de vezes, os suplementos alcançar probióticos também compreender frutooligossacarídeos, o que funcionam como alimento para as bactérias, contudo que facilitam naquela produção de gases. Uma boa forma de exonera o desconforto denominada tomar também um suplementos de enzimas digestivas, como o bromelaína alternativa papaína.